وب سایت تناسب اندام و آمادگی جسمانی سعید مخلصی

از همین حالا شروع کنید

منتظر شنبه رویایی نباشید

معجزه های لاغری

چربی سوزی موضعی، لاغری تضمینی

چرا مربی خصوصی؟

ضرورت تمرین تحت نظر مربی



تمرینات ویژه کاهش وزن

      کدام ورزش برای کاهش وزن مناسب است؟

کدام مربی برای شما مناسب است

       مربی پرورش اندام، مربی بدنسازی، مربی فیتنس، و ...

کمی به خود احترام بگذارید

آیا خودروی خود را دوست دارید؟

fitness-health


قرص های لاغری...
معجزه ی دمنوش های لاغری...
بدون رژیم غذایی و ورزش، ماهیانه 8 کیلو وزن کم کنید...
کاهش وزن تضمینی با دستگاه لاغری 2016...

از آن جایی که دوست دارید لاغر شوید...

چربی سوزی موضعی...


نظر شما راجع به جملات بالا چیست؟
چقدر آن ها را باور میکنید؟
اگر واقعا با مصرف یک دمنوش و استفاده از دستگاه های لاغری میشود به تناسب اندام رسید چرا در کشورهای پیشرفته ی دنیا آمار چاقی اینقدر بالاست؟ یعنی در امریکا دستگاه لاغری وجود ندارد؟ یا مردم امریکا و اروپا با دمنوش های گیاهی آشنایی ندارند و هنوز آنها را کشف نکرده اند؟؟؟
شاید اگر این جملات را به یک فرد آگاه در زمینه ی فیزیولوژی بدن انسان نشان دهید به شما بخندد.

اولا چربی سوزی موضعی به لحاظ علمی ثابت نشده است.
با انجام تمرینات بیشتر روی نواحی خاص بدن چربی سوزی بیشتری در آن نواحی صورت نمیگیرد. اگر با تجمع چربی در ناحیه پهلو مواجهید با انجام 1000 حرکت پهلو در روز تاثیر خاصی در چربی های این ناحیه مشاهده نمیکنید.
الگوی افزایش و کاهش چربی در قسمت های مختلف بدن افراد کاملا وراثتی است و ربطی به نوع تمرینات و رژیم غذایی ندارد. با رعایت رژیم غذایی متناسب با شرایط بدنی و انجام تمرینات اصولی،  بدن شروع به کاهش چربی از نواحی مختلف میکند.
 شما نمیتوانید تعیین کنید چربی از کدام ناحیه ی بدنتان کم شود ولی میتوانید با انجام تمرینات مقاومتی روی قسمت های مختلف بدن به عضلات خود فرم دهید و باعث بهبود شکل بدن خود شوید.
ثانیا چگونه میشود چربی هایی را که سالها زمان صرف انباشت آنها شده یک دفعه نابود کرد؟ شک نکنید کسی که 8 کیلو وزن در یک ماه کم میکند حدود 6 کیلو عضله از دست داده است.
کاربرد اصلی این تبلیغات هدف قرار دادن جیب مخاطبان تنبل و بی اراده ایست که همیشه بدنبال راه های میانبر هستند و هرگز به آنچه میخواهند نمیرسند.
لاغری باید وسیله ای باشد برای رساندن شما به سلامتی و آمادگی جسمانی نه عاملی برای از دست دادن آن ها...

فیتنس یک سبک زندگیست نه یک برنامه ی چند هفته ای

لینک کانال تلگرام:

https://telegram.me/joinchat/BzfsATv400QsCMHlBcEgjw

 

 تندرستی و تناسب اندام هدیه ما به شما

 

سلامت سرمایه ای تکرار نشدنیست

 

 

 از نگاه کردن به آینه لذت ببرید

 

 

دوره های 3 ماهه فیتنس، راهی مطمئن به سوی تندرستی و تناسب اندام     اطلاعات بیشتر

 

وب سایت تندرستی و تناسب اندام سعید مخلصی

مربی فیتنس، سعید مخلصیهدف از راه اندازی این وب سایت ارائه مطالب آموزشی در حوزه تندرستی و تناسب اندام با رویکرد ورزش سالم در راستای پرورش روح و جسم میباشد. امیدوارم مطالب موجود در این سایت در مسیر حفظ و ارتقای تندرستی و تناسب اندام کمکی هر چند ناچیز به شما دوست عزیز بنماید.

 

درباره من

سعید مخلصی

کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی از دانشگاه تهران

مربی عالی بدنساز آکادمی ملی المپیک

مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ... بیشتر

تماس با من

تلفن : 09124083208
ایمیل : این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید

کانال تلگرام 

اینستاگرام