درباره من

سعید مخلصی

ورزش، نه به عنوان یک تفریح، نه به عنوان یک شغل، نه به عنوان یک فعالیت فوق برنامه، بلکه به عنوان یک ضرورت باید همواره بخشی جدانشدنی از زندگی باشد.

شاید اصلا ورزش نکنید، شاید هم ورزش را به عنوان راهی برای رسیدن به اندام دلخواهتان انتخاب کرده باشید، اما بد نیست بدانید علاوه بر تناسب اندام، ورزش کارکردهای بسیار مفید دیگری هم دارد.

✅ورزش قلب شما را سالم و قوی نگه میدارد

✅عضلات شما را تقویت میکند.

✅قند خون، فشار خون و چربی خون شما را کنترل میکند.

✅اعتماد به نفس شما را افزایش میدهد

✅از بروز آسیب های مفصلی جلوگیری میکند.

✅نقش مهمی در پیشگیری از بیماری هایی چون آرتروز، پوکی استخوان، برخی از انواع سرطان، دیابت، نارسایی قلبی، آلزایمر، ام اس و ... دارد.

✅ و در کل باعث بهبود کیفیت زندگی شما میشود.

⛔️اما از آنجایی که ورزش کردن شما هیچ سود کلانی به هیچ کمپانی خاصی نمیرساند، هرگز به اندازه ی دمنوش های لاغری، دستگاه های لاغری، و انواع محصولات و خدمات مرتبط با زیبایی و سلامتی، در مورد آن تبلیغات نمیشود.

مثلا تا بحال دیده اید یک سوپراستار در یک برنامه ی تبلیغاتی دلیل سلامتی و تناسب اندام خود را ورزش معرفی کند؟؟

من و همه ی مربیانی که مثل من فکر میکنند بر این باوریم که برای یک ورزشکار غیر حرفه ای سلامتی بر هر هدف و دستاورد دیگری اولویت دارد و ورزشکار واقعی کسیست که علاوه بر برخورداری از جسم و روان سالم، در حد توان و ظرفیت جسمانی خود اندامی قوی، ورزیده، متناسب و زیبا داشته باشد و از درمان و دارو بی نیاز باشد. برای ورزشکار بودن هیچ محدودیت سنی، جسمی و ... وجود ندارد، کافیست روحیه ی ورزشی داشته باشید. ما همواره و در هر جایی که باشیم سعی در تربیت چنین ورزشکارانی داریم و در هر شرایطی به این اصول حرفه ای و اخلاقی پایبند خواهیم بود.
ورزش کردن تنها منوط به اجرای چند ست و چند تکرار از یکسری حرکات تکراری نیست و دنیای ورزش بسیار گسترده تر از هالتر و دمبل و دستگاه های ورزشی است. بدن زیبایی که نتواند عملکرد خوبی داشته باشد مانند ساختمانی با پایه های سست است که نمای زیبایی دارد. 
ضمن عرض تشکر از اینکه از سایت بنده دیدن فرمودید خلاصه ای از سوابق کاری، مدارک تحصیلی و مربیگری خود را به اطلاع می رسانم

سعید مخلصی متولد 1366 - تهران

کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی از دانشگاه تهران

دانشجوی دکتری مدیریت و برنامه ریزی در ورزش، دانشگاه خوارزمی تهران (تربیت معلم سابق)

مربی عالی بدنساز از آکادمی ملی المپیک ایران

دارای مدرک مربیگری درجه 1 از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران

دارای مدرک مربیگری درجه 3 از انجمن آمادگی جسمانی و ایروبیک ایران

دارای حکم مربیگری فیتنس و بدنسازی عالی از فدراسیون انجمن های ورزشی ایران

درای حکم مربیگری TRX از فدراسیون ورزش های همگانی

دارای گواهینامه های تخصصی تغذیه، علم تمرین و فیزیولوژی از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران.

 

 

محل تشکیل کلاس های گروهی و خصوصی فیتنس:

1. باشگاه رشد: اقدسیه، اتوبان ارتش، بلوار اوشان

2. باشگاه آتیران: شهرک آتی ساز

تلفن: 09124083208

 

 تندرستی و تناسب اندام هدیه ما به شما

 

سلامت سرمایه ای تکرار نشدنیست

 

 

 از نگاه کردن به آینه لذت ببرید

 

 

دوره های 3 ماهه فیتنس، راهی مطمئن به سوی تندرستی و تناسب اندام     اطلاعات بیشتر

 

وب سایت تندرستی و تناسب اندام سعید مخلصی

مربی فیتنس، سعید مخلصیهدف از راه اندازی این وب سایت ارائه مطالب آموزشی در حوزه تندرستی و تناسب اندام با رویکرد ورزش سالم در راستای پرورش روح و جسم میباشد. امیدوارم مطالب موجود در این سایت در مسیر حفظ و ارتقای تندرستی و تناسب اندام کمکی هر چند ناچیز به شما دوست عزیز بنماید.

 

درباره من

سعید مخلصی

کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی از دانشگاه تهران

مربی عالی بدنساز آکادمی ملی المپیک

مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ... بیشتر

تماس با من

تلفن : 09124083208
ایمیل : این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید

کانال تلگرام 

اینستاگرام